| 灯神他爹 发表于 2023-1-20 14:06 只看TA 1楼 |
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[转帖] 百合杏仁粥 新型冠状病毒肺炎疫情牵动着每一个中国人的心，我们听从国家指挥，尽量减少出门，不组织和参与聚会，做好防护，随时关注疫情，不信谣不传谣，同心协力与疫情做斗争。愿第一会所的朋友及家人们身体健康，这里共享个药膳给大家。百合杏仁粥 配料：百合30克，杏仁10克，粳米50克，白砂糖适量。 做法：①将粳米淘洗干净后入锅，加适量清水，大火烧开，转小火煮30分钟；②杏仁去皮尖，与百合一同放入粥中，同煮30分钟左右至米开粥熟，加入白糖调匀即可食用。 说明：疫情牵动人心，久居家中有可能会睡眠不佳，方中百合入心肺，能养心安神，非常适合这种情况下食用，加之杏仁止咳，粳米养胃，因此这款粥方能益胃调中，润肺止咳，兼有安神功效。 |
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