我大致说说自己看法,有不同意见欢迎讨论。
有句话叫做抛开剂量谈疗效都是耍流氓,现在很多所谓的专家说的东西都是抛开剂量谈疗效。
计划经济时期,每个月都是肉票,现在都说肥肉不好,可当时谁都要肥肉,为啥,一个月一个成年人最多2斤肉票,都希望多点肥肉熬油,多吃几顿,那时候有人三高吗?我是没见过。低血糖的到是不少,有人走在马路中间突然晕倒,基本都是低血糖
都说水果好,可有些人一天好几斤葡萄菠萝下肚,照样三高。
都说碱性水好,可实际上碱性水大多都是不好喝的,比如温泉水,比如卤水,比如青海湖茶卡盐湖这些水,那是有毒的
我认为,很多东西没必要搞得那么清楚,有节制的吃就可以了,再好的东西,吃多了都不好,再差的东西,稍微吃点也无不可,砒霜都可以做药,只是一个量的问题
商业化以后,很多所谓的专家根本就是拖,他们的话,不需要听,水果鲜榨升糖快?你吃的东西数量都那么多,快慢结果都一样,甚至还要牵扯到你的消化能力呢,这么小心人还怎么活?