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[转帖] 青椒炒花菜[16P]

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1楼 大 中 小 发表于 2017-8-9 14:43  只看该作者
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青椒炒花菜[16P]

“减肥的人最爱的一道菜，

青椒炒花菜”用料

主料



青椒100克



花菜200克

辅料

盐5克

油10克

鸡精2克

青菜炒花菜的做法

1.

花菜清洗干净



2.

然后切小块



3.

青椒切好



4.

锅里加入水加入盐烧开加入花菜焯一下水



5.

然后锅里从新加入油加入青椒



6.

翻炒一会



7.

在加入花菜



8.

不停的翻炒



9.

在加入盐



10.

炒一会



11.

炒好加入鸡精



12.

炒匀后装盘











烹饪技巧

花菜焯一下水，这样炒起来更容易熟

[ 本帖最后由 ysl1978821 于 2017-8-13 21:41 编辑 ]
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2楼 大 中 小 发表于 2017-8-9 16:26  只看该作者
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很清爽的素菜，吃惯了油腻的菜之后，吃一道清爽的也非常不错。而且这菜品适合搭配一些肉类菜品同时食用，解油腻。

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luotiancheng163

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哥，应该是叫做青椒炒花菜啊。。快改名字吧
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