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[转帖] 蚝油虾仁杏鲍菇[7P]

xt1234

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1楼 大 中 小 发表于 2015-3-19 12:19  只看该作者
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蚝油虾仁杏鲍菇[7P]

工艺：炒

难度：初中水平

人数：2人份

口味：咸鲜味

准备时间：15分钟

烹饪时间：<15分钟

“冬天进补的季节，不过呢，如果整天吃牛肉啊羊肉之类的，女孩子是一定会觉得负担重，怕长肉，怎么才能减肥进补两不误，虾仁、杏鲍菇绝对是最佳搭配。”

主料：杏鲍菇200克虾仁200克

调料：酱油1/2汤匙葱1段蒜3瓣料酒1/2汤匙蚝油1/2汤匙红尖椒3个

蚝油虾仁杏鲍菇的做法

1.虾仁剥好洗净，杏鲍菇、葱、蒜切好备用



2.红尖椒切好，虾仁、杏鲍菇装盘备用



3.锅中注入植物油，热锅凉油、放入葱花和蒜片爆香



4.放入红尖椒、虾仁翻炒，直到虾仁变色，接的放入杏鲍菇片翻炒均匀



5.放入蚝油、料酒、酱油调味调色，杏鲍菇煸炒变软就可以出锅了





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  • z-007 金币 +5 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2015-3-19 13:46

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tuweias12

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2楼 大 中 小 发表于 2015-3-19 13:02  只看该作者
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材料都要很好才行啊.

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ry0usuke

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3楼 大 中 小 发表于 2015-4-10 20:48  只看该作者
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为什么我做出来 不是图里的这个效果!!!!!!!!!!! 感觉是完全不一样的料理

为什么我做出来 不是图里的这个效果!!!!!!!!!!! 感觉是完全不一样的料理

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