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[转帖] 腐乳猪蹄炖花生[14P]

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腐乳猪蹄炖花生[14P]


猪脚炖花生是一道家常食补菜品,主要食材是猪脚和花生,菜品营养丰富,猪脚富含胶原蛋白,花生富含维生素E,是天然的养颜补品。今天的猪蹄炖花生我还加入了些许腐乳,闻一闻芳香四溢,吃一口满口油润,让人忍不住食指大动。

主料 猪蹄 (800克) 花生 (150克)
调料 油 (适量) 盐 (1.5茶匙) 姜 (10克) 大料 (2朵) 腐乳 (20克) 老抽 (1汤匙) 生抽 (2汤匙) 冰糖 (5块) 干辣椒 (3个) 料酒 (2汤匙) 香叶 (1片)
厨具 电压力锅、炒锅

1原料:猪蹄斩块,花生、姜、八角、大料、辣椒、冰糖和香叶。
2花生用清水浸泡20分钟。
3锅中入水烧开,放入猪蹄焯水后,捞出清洗干净。
4腐乳一块,加入少许腐乳汁摁碎备用。
5锅中入油,放入姜片、八角炸香。
6放入猪蹄煸炒至表皮微黄。
7淋入料酒。
8倒入老抽和生抽煸炒至均匀上色。
9倒入腐乳煸炒均匀。
10将炒好的猪蹄移入电压力锅,倒入两碗清水,放入干辣椒、冰糖和香叶。
11倒入泡好的花生。
12苏泊尔电压力锅选择蹄筋功能,保压30分钟。
13保压结束后将猪蹄倒入炒锅,调入食盐,大火收汁后即可出锅装盘。

小窍门:
1.腐乳和生抽老抽都挺咸,所以盐的量要适当减少。 2.用电压力锅炖菜省火省时,但是水分会多,所以一定要移到炒锅大火收汁,汤汁才会浓郁,猪蹄也会油亮有食欲。
本帖最近评分记录
  • z-007 金币 +6 感谢分享,论坛有您更精彩! 2015-3-23 09:41

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现在的电饭锅真是神了,什么都能做,哪天试试看

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好有口感的猪蹄花生,炖的色香味俱全了吧,我的最爱

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这道菜我做过,花生用咱们常用的酒鬼花生效果会更好点。

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腐乳这个没吃地,看上去不错,我们这边一般用酱,面酱或者豆瓣酱

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腐乳一般只在蒸菜是用点炖猪蹄加这个不知道是什么滋味 这个一定试试

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