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[转帖] 吃肉要大块,减肥要努力![14P]

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吃肉要大块,减肥要努力![14P]


新菜。去鱼市场买了两条鱼,非得做成两种吃法,就是那么任性。

酒煮青口,做法是学习深夜食堂的做法,先下锅炒蒜姜蓉,然后把青口放入,再倒入酒,不过我没有用清酒,而是用的二锅头,味道也不错(你知道英国的二锅头接近一支打折的single malt吗!( ・᷄ὢ・᷅ ))。等一会翻一翻等口都开了就行。

煎红衫鱼,关键是鱼的改刀,弄成如图所示。把鱼表面的水用厨房纸巾抹干,抹点生粉在鱼表面。热锅,然后下油冷油下点盐开始煎,要等煎到轻摇锅会动才翻面。这样子出来表面金黄而且脆。

自制叉烧,就是用李锦记叉烧酱和葱提前两天腌制猪肉,喜欢瘦用梅花肉,喜欢肥用五花。然后用烤箱预热两百度,下层,粿上蜜糖烤制大概一个小时,中途翻面就好。配上苏梅酱,酸酸甜甜就是我(  ̄᷄꒫ ̄᷅ ),

烧肉,用盐水五香腌制腌制一天,盐水比例为1比10,猪皮记得提前划开方格,比较方便做好切开。烤制先用白醋涂抹,然后覆盖一层盐。用200度烤制一个半小时,拆盐封用250度烤20分钟。

电饭锅也可以做的牛肉饭,把牛肉切薄片,用柱候酱,蚝油,酱油腌制二十分钟,开始煮饭,然后等到饭刚刚做好把牛肉加上大葱圈拌好放入盖上。等牛肉熟了直接加麻油拌好就可以吃啦。我的超级偷懒饭,用电饭锅做20分钟可以做4个人分量。

还有红烧排骨

清蒸多宝鱼

萝卜排骨汤

培根玉子烧

香菇木耳鸡翅

谢熊猫君的啤酒鸡

潮汕打冷鱼

自制树莓果酱
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