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这种锻炼方法，在美国是不提倡的，因为早在1999年，美国泌尿外科专家walsh就提出这种方法会使盆地肌肉功能异常充血。引起盆腔疾病，甚至引起勃起功能分辨障碍，造成阳痿症。所以此篇文章仅供参考。
PC肌的练习仅供参考。在实际作用其实意义不大。 PC肌练习说早在1999年就已经有不少专家提出疑问。

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• zhujb1999 金币 +5 认真回复，奖励！ 2016-1-29 21:47