手淫会不会影响生育

本人长期手淫，有了手淫强迫症一样，在公司上色中色看图片或者在线直播，或者小说，总是要手淫，有时不忙的话要2-3次，出差在火车上等，在宾馆也是如此，现在不怎么喜欢找xj了。前几天去做精液常规检查，精子活力很差，也很少，全部不达标，所幸的是没有细菌感染。现在准备要孩子了，不知道怎么办才好。