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真人示范男性增大增粗全手冊(一)[圖/文]

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天下

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1楼 大 中 小 发表于 2009-2-1 09:38  显示全部帖子
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YJ的肌肉不同于你的二头肌之类的，他不能随锻炼增长。不像你练二头肌，天天哑铃能解决问题。
楼主的训练方法无非是降低了YJ的敏感度而已 没有多大作用的。
不过冷热交替，还是有必要的，可以增加血液循环

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