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[保健养生] 大家知道在家有什么健身方法可以提高性能力吗

dklyh999

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1楼 大 中 小 发表于 2010-2-22 18:03  显示全部帖子
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其实锻炼性能力，主要锻炼下半身。可以做一些跑步，蹲下站起或者跳跃等动作

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