真人示范男性增大增粗全手冊(一)[圖/文]

wo9231 该用户已被删除	331楼大中小发表于 2009-1-31 20:37 只看该作者 0 他都这么大了还练个啥，小心小心哦，不像是专业的哈，观望
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panup 该用户已被删除	332楼大中小发表于 2009-1-31 21:09 只看该作者 0 回复 1楼的帖子好复杂啊，有点难呵呵不过还是谢谢楼主！！！
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060101 该用户已被删除	333楼大中小发表于 2009-1-31 21:20 只看该作者 0 很精彩，感谢楼主发贴子，辛苦了，向楼主学习致敬！
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kwkw 该用户已被删除	334楼大中小发表于 2009-1-31 23:57 只看该作者 0 回复 1楼的帖子我是新人，刚刚能发帖。呵呵。庆祝一下。仔细学习一下哈。
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sexymichael

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335楼 大中小发表于 2009-2-1 02:17 只看该作者

很强的教程，但是可能理论的东西比较多一点，如果能够简化一些就更好了。楼主辛苦了！

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ty5511

LEVEL 1

336楼 大中小发表于 2009-2-1 02:25 只看该作者

真是用心良苦绝对专业不管方法有效否楼主真敬业佩服

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tonghaisun 该用户已被删除	337楼大中小发表于 2009-2-1 03:24 只看该作者 0 牛啊！外国佬的就是大，是吧！！真的能连那摩大吗
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cq11123

天下

LEVEL 4

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大众

338楼 大中小发表于 2009-2-1 09:38 只看该作者

YJ的肌肉不同于你的二头肌之类的，他不能随锻炼增长。不像你练二头肌，天天哑铃能解决问题。
楼主的训练方法无非是降低了YJ的敏感度而已没有多大作用的。
不过冷热交替，还是有必要的，可以增加血液循环

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wulf11

LEVEL 1

339楼 大中小发表于 2009-2-1 10:47 只看该作者

谢谢楼主分享啊,看起来很有用,先试试毫不好用~

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COBRACHENG 该用户已被删除	340楼大中小发表于 2009-2-1 13:03 只看该作者 0 很好的教材一定要好好学习，当然还要多谢楼主咯
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